新着情報
40歳からの介護予防講座「初めてのヨガ講座」
癒しと健康に効果がある「ヨガ」で気持ち良く体を動かしましょう。初心者向けの内容です。 場所 赤松町総合福祉センター 開催日 ６月１９日、７月…
ビランチャについて
イタリア語で『天秤・バランス』を表します。
陰と陽・静と動・交感神経と副交感神経など、心と身体の『バランス』の大切さを、
ヨガを通じて学んでいく意味を込めて名付けました。
講師紹介
HIROMI
- 1974年生まれ
- 2007年 パワーヨガインストラクター養成講座 修了
- 2012年 愛知健康づくりリーダーバンク登録研修会 修了
- 2014年 愛知県版運動器の機能向上プログラム指導者 認定
- 2015年 ラフターヨガ・インターナショナル・ユニバーシティ 認定
30代の頃、インストラクターをやっていた友人のすすめでヨガを始めました。
姿勢や深い呼吸を意識することにより、体が柔軟になり、身長が5㎜伸びたり、体重が減少するなどの変化が出始め、また、肩こりや、生理痛、喘息の症状の緩和など通院の回数が減り、心身ともに健康になっていくことを自ら実感しました。
同じような悩みを抱える方が、ヨガを続けることで何らかの変化を感じ、またその報告を受けるとき、インストラクターになって良かったと感じます。
企業や幼稚園のイベント・一般のサークル活動・福祉施設や町内会の市民活動など、ご依頼者様からのご要望に合わせて、パワーヨガ・ストレッチヨガ・笑いヨガ、又は体操を様々な場所、時間に行っています。
Zoomでヨガ
【Zoomヨガを体験してみての感想】
🌹移動時間とガソリン代が節約できる
🌹1人でやるより、一緒にやっている感がある
🌹iPadやTVに繋げて、親子・ご夫婦・お孫 さんと参加できる
【Zoomヨガ🧘♀️】
⭐️マンツーマン1時間半¥5000 要予約
体調やヨガポーズのコツなどお話をしながら、ヨガをします。
⭐️フリータイム40分〜80分¥2800 できれば予約
朝・昼・夜どのコースでも参加できます。
⭐️フリータイム40分単発¥1000 要予約
月に1回〜2回しか受けれない方にオススメ✨
【支払い】JA・ゆうちょ・UFJ
【スケジュール】
目覚めのヨガ 8:40〜9:20
7月15・22・30日 8月4日
朝 パワーヨガ 10:00〜11:00
7月12・29日 8月2日
昼寝ヨガ ①14:00〜14:40 ②15：00～15：40
7月①13・②23・②31日 8月①4日
夜ヨガ 19：30〜20:10
7月16・24・28日 8月6日のみパワーヨガ
Bilancia-Yoga
活動団体 Bilancia-Yoga
活動場所 北部地域交流センター（なごみん）
【午前の部】
★曜日 毎週火曜日
★時間 10:00～11:30
▼7月スケジュール
7・14・21・28日
初回のみ無料
お得なポイントカード制あり
【夜の部】
★曜日 月1回 火曜日
★時間 19:00〜20:30
内容 ストレッチヨガ
▼7月スケジュール
14日
通常１回¥1000(参加者5名以下➕¥200開催)
定員15名
▼持ち物
マット（貸出あり予約不要）汗拭きタオル・飲み物
日曜朝ヨガ
イベント 日曜朝ヨガ
曜日 月1回 日曜日(不定期）
時間 10：00～11：30
内容 ストレッチヨガ＋太陽礼拝
場所 安城市作野公民館
▼スケジュール 定員10名
7月19日満員御礼
8月16日（あと4人）
どなたでも参加できます。
身体を伸ばしに来ませんか？
▼持ち物
マット（貸出あり要予約）・汗拭きタオル・飲み物
参加費1回￥1,000
お得！ポイントカード制あり❗️
シャンティヨーガ
サークル名 シャンティヨーガ
活動場所 青少年の家
曜日 毎週金曜日
時間 19：30～21：0 0
内容 ストレッチヨガ
▼7月スケジュール 定員12名
10・17・31日
ロビーのホワイトボードで確認願います。
ただいま、会員募集中！（定員12名）
初回のみ体験¥500
1回¥1500 お得なポイントカードあります。
▼持ち物
マット（貸出あり要予約）・汗拭きタオル・飲み物
心も体ものびのびヨガ
サークル名 心も体ものびのびヨガ
活動場所 青少年の家
曜日 毎週金曜日
時間 10：00～11：30
内容 ストレッチヨガと太陽礼拝
▼7月スケジュール 定員12名
10・24日
ロビーのホワイトボードで確認
ただいま会員募集中‼︎（定員12名)
初回のみ無料体験
1回¥1200 お得なポイントカードあります
▼持ち物
マット（貸出あり要予約）・汗拭きタオル・飲み物
びらんちゃ
サークル名 びらんちゃ
活動場所 青少年の家
曜日 毎週木曜日
時間 10：00～11：30
内容 ストレッチヨガ＋太陽礼拝
▼7月スケジュール 定員12名
2・9・23・30日
ロビーのホワイトボードで確認
初回無料 １回¥1100 ポイントカード割引あり
▼持ち物
マット（貸出あり要予約）・汗拭きタオル・飲み物