新着情報

なごみヨガ7月スタート!

40歳からの介護予防企画として、4月〜6月まで赤松総合福祉センターでヨガをし、約30名の参加者が全6回を無事に終えることができました。 参加…

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5/28チャンドラ先生とインド料理教室

岩津市民センターで、チャンドラ先生にインドの家庭料理を教えて頂きました。 肉魚を使わない、野菜カレーやお店ではナンが出てきますが、家庭料理で…

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福釜 ひまわり 笑いヨガとリズム体操

最近、笑いヨガと体操やレクレーション、脳トレの先生を呼んで、デイサービスを回っています。

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ビランチャについて

イタリア語で『天秤・バランス』を表します。
陰と陽・静と動・交感神経と副交感神経など、心と身体の『バランス』の大切さを、
ヨガを通じて学んでいく意味を込めて名付けました。

講師紹介

HIROMI

  • 1974年生まれ
  • 2007年 パワーヨガインストラクター養成講座 修了
  • 2012年 愛知健康づくりリーダーバンク登録研修会 修了
  • 2014年 愛知県版運動器の機能向上プログラム指導者 認定
  • 2015年 ラフターヨガ・インターナショナル・ユニバーシティ 認定

30代の頃、インストラクターをやっていた友人のすすめでヨガを始めました。
姿勢や深い呼吸を意識することにより、体が柔軟になり、身長が5㎜伸びたり、体重が減少するなどの変化が出始め、また、肩こりや、生理痛、喘息の症状の緩和など通院の回数が減り、心身ともに健康になっていくことを自ら実感しました。

同じような悩みを抱える方が、ヨガを続けることで何らかの変化を感じ、またその報告を受けるとき、インストラクターになって良かったと感じます。

企業や幼稚園のイベント・一般のサークル活動・福祉施設や町内会の市民活動など、ご依頼者様からのご要望に合わせて、パワーヨガ・ストレッチヨガ・笑いヨガ、又は体操を様々な場所、時間に行っています。

定期スケジュール

下記でヨガ教室を行っています。

(新) なごみヨガ

活動場所  総合福祉センター3F
曜日    第2・4木曜日
時間    10:00~11:30
内容    ストレッチヨガ+太陽礼拝

▼スケジュール
7月11・25日
8月8・22日

ロビーのホワイトボードで確認

ただいま、会員募集中‼︎
(定員25名 あと16名)

笑いヨガ・ヨガのご依頼

デイサービス・町内会・企業・サークル活動など笑いヨガ・ヨガの依頼を承ります。

▼スケジュール
●笑いヨガ
7/3 (水)碧南ひまわり1F 様
7/6 (土) 名古屋市デイサービス 様
7/11(木)碧南ひまわり2F 様
7/14(日)城向公民館様
7/23(火)碧南ひまわり1F様
7/24(水)碧南ひまわり3F 様
●ヨガ
第1・3(月) 城ヶ入町内会 様(夜)
第2(水) ぶなの木工房 様(昼)
第2・4(木) 総合福祉センター様(朝)
月1回不定期 三河病院 デイケア様(昼)
第4(木) ヘルシークラブ様(夜)

Bilancia-Yoga

活動団体  Bilancia-Yoga
活動場所  北部地域交流センター(なごみん)
【午前の部】
★曜日   毎週火曜日
★時間   10:00~11:30
▼スケジュール
7月2・ 9・23・30日
8月20・27日
※1回¥1000 お得なポイントカード制あり

【夜の部】
★曜日 月1回 火曜日
★時間 19:00〜20:30
内容   ストレッチヨガ
▼スケジュール
☆8/20  ☆9/3(第3活動室)

1回¥1000(参加者6名以上開催)
定員15名

▼持ち物
マット(貸出あり予約不要)汗拭きタオル・飲み物

日曜朝ヨガ

イベント  日曜朝ヨガ
曜日    月1回 日曜日(不定期)
時間    10:00~11:30
内容    ストレッチヨガ+太陽礼拝
場所 安城市作野公民館
▼スケジュール ▼場所
7月21日(あと3名)
8月18日(あと4名)

どなたでも参加できます。
身体を伸ばしに来ませんか?

▼持ち物
マット(貸出あり要予約)・汗拭きタオル・飲み物
参加費1回¥1,000
お得!ポイントカード制あり❗️

シャンティヨーガ

サークル名 シャンティヨーガ
活動場所  青少年の家
曜日    毎週金曜日
時間    19:30~21:0 0
内容    ストレッチヨガ

▼スケジュール
7月 5・12・19・26日
8月 9・23日
ロビーのホワイトボードで確認願います。

ただいま、会員募集中!(定員15名 あと5名)
初回のみ体験¥500
1回¥1500 お得なポイントカードあります。

▼持ち物
マット(貸出あり要予約)・汗拭きタオル・飲み物

パワーヨガ

サークル名 パワーヨガ
活動場所  青少年の家
曜日    毎週金曜日
時間    10:00~11:30
内容    やさしいパワーヨガ

▼スケジュール
7月5・12日
8月2・9日
ロビーのホワイトボードで確認

ただいま会員募集中‼︎(定員15名 あと10名)
初回のみ無料体験できます。

▼持ち物
マット(貸出あり要予約)・汗拭きタオル・飲み物

びらんちゃ

サークル名 びらんちゃ
活動場所  青少年の家
曜日    第1・3木曜日
時間    10:00~11:30
内容    ストレッチヨガ+太陽礼拝

▼スケジュール
7月4・18日
8月1・29日
ロビーのホワイトボードで確認

ただいま、会員募集中‼︎(定員15名 あと3名)
初回のみ無料体験できます。

▼持ち物
マット(貸出あり要予約)・汗拭きタオル・飲み物