新着情報

4月23日なつかし学級笑いヨガ

なつかし学級笑いヨガ、22名参加して頂きました。各グループで顔を見合わせながら、なんだか可笑しくなる。笑ってスッキリしました。 次回は8月8…

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40歳からの介護予防ヨガ

4月から3ヶ月の企画『はじめてのヨガ』 満員御礼です!皆さんとヨガで身体と心を整えて、令和の年を楽しみましょうね。

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安城広報 p11『ヨガ講座』

総合福祉センターでヨガ講座をします。申し込みは総合福祉センターへ

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ビランチャについて

イタリア語で『天秤・バランス』を表します。
陰と陽・静と動・交感神経と副交感神経など、心と身体の『バランス』の大切さを、
ヨガを通じて学んでいく意味を込めて名付けました。

講師紹介

HIROMI

  • 1974年生まれ
  • 2007年 パワーヨガインストラクター養成講座 修了
  • 2012年 愛知健康づくりリーダーバンク登録研修会 修了
  • 2014年 愛知県版運動器の機能向上プログラム指導者 認定
  • 2015年 ラフターヨガ・インターナショナル・ユニバーシティ 認定

30代の頃、インストラクターをやっていた友人のすすめでヨガを始めました。
姿勢や深い呼吸を意識することにより、体が柔軟になり、身長が5㎜伸びたり、体重が減少するなどの変化が出始め、また、肩こりや、生理痛、喘息の症状の緩和など通院の回数が減り、心身ともに健康になっていくことを自ら実感しました。

同じような悩みを抱える方が、ヨガを続けることで何らかの変化を感じ、またその報告を受けるとき、インストラクターになって良かったと感じます。

企業や幼稚園のイベント・一般のサークル活動・福祉施設や町内会の市民活動など、ご依頼者様からのご要望に合わせて、パワーヨガ・ストレッチヨガ・笑いヨガ、又は体操を様々な場所、時間に行っています。

定期スケジュール

下記でヨガ教室を行っています。

笑いヨガ・ヨガのご依頼

デイサービス・町内会・企業・サークル活動など笑いヨガ・ヨガの依頼を承ります。

▼スケジュール
●笑いヨガ
4/3(水)碧南ひまわり2F 様
4/8(月)碧南ひまわり3F様
4/15(月)ニチイディサービス様
4/23(火)なつかし学級 様

●ヨガ
第1・3(月) 城ヶ入町内会 様(夜)
第2(水) ぶなの木工房 様(昼)
第2・4(木) 総合福祉センター様(朝)
4/17(水)三河病院 デイケア様(昼)
4/25(木)ヘルシークラブ様(夜)

Bilancia-Yoga

活動団体  Bilancia-Yoga
活動場所  北部地域交流センター(なごみん)
【午前の部】
★曜日   毎週火曜日
★時間   10:00~11:30
▼スケジュール
5月14・21日(ホールA)
5月28日(岩津市民センター)インド料理教室
6月4・11・18・25日
※1回¥1000 お得なポイントカード制あり

【夜の部】
★曜日 月1回 火曜日
★時間 19:00〜20:30
内容   ストレッチヨガ
▼スケジュール
☆5/14(あと8名) ☆6/11 (第3活動室)
1回¥1200(参加者6名以上¥200引)
定員15名

▼持ち物
マット(貸出あり予約不要)汗拭きタオル・飲み物

日曜朝ヨガ

イベント  日曜朝ヨガ
曜日    月1回 日曜日(不定期)
時間    10:00~11:30
内容    ストレッチヨガ+太陽礼拝
場所 安城市作野公民館
▼スケジュール ▼場所
5月26日(あと1名)
6月16日(あと4名)
7月21日(あと5名)

どなたでも参加できます。
身体を伸ばしに来ませんか?

▼持ち物
マット(貸出あり要予約)・汗拭きタオル・飲み物
参加費1回¥1,000
お得!ポイントカード制あり❗️

シャンティヨーガ

サークル名 シャンティヨーガ
活動場所  青少年の家
曜日    毎週金曜日
時間    19:30~21:0 0
内容    ストレッチヨガ

▼スケジュール
5月10・17・24・31日
6月 7・14・21・28日
ロビーのホワイトボードで確認願います。

ただいま、会員募集中!(定員15名 あと9 名)
初回のみ無料体験できます。

▼持ち物
マット(貸出あり要予約)・汗拭きタオル・飲み物

パワーヨガ

サークル名 パワーヨガ
活動場所  青少年の家
曜日    毎週金曜日
時間    10:00~11:30
内容    やさしいパワーヨガ

▼スケジュール
5月10・17・24・31日
6月 7・14・21・28日
ロビーのホワイトボードで確認

ただいま会員募集中‼︎(定員15名 あと9名)
初回のみ無料体験できます。

▼持ち物
マット(貸出あり要予約)・汗拭きタオル・飲み物

びらんちゃ

サークル名 びらんちゃ
活動場所  青少年の家
曜日    毎週木曜日
時間    10:00~11:30
内容    ストレッチヨガ+太陽礼拝

▼スケジュール
5月30日
6月6・20日
ロビーのホワイトボードで確認

ただいま、会員募集中‼︎(定員15名 あと6名)
初回のみ無料体験できます。

▼持ち物
マット(貸出あり要予約)・汗拭きタオル・飲み物