10月スケジュール

2020.10.07

日中は暖かいのですが、朝晩肌寒くなりましたね。
栄養・睡眠・そして運動にヨガや体操を取り入れてみませんか？

🧘‍♂️サークルや市民活動でヨガ
🧘‍♂️Zoomヨガ
🤣笑いヨガ
💪健康体操