6/22三河病院　みかころ

三河病院デイケアサービス『みかころ』でストレッチヨガをしました。
昨年12月から不定期でヨガをやっています。
瞑想や呼吸法、ヨガポーズで癒しのお手伝いができればと思い依頼を受けました。
今日のメンバーは初めてヨガをする人が多かったので、ゆっくり身体を動かしながら伸ばすと『気持ちいいね』『左右の硬さが違うね』『硬ければ硬いほどやりがいがあるのよ』などいろんなお話をしながら行っていきました。

次回は8月お邪魔します。
『みかころ』の皆さん、ありがとうございました。