安城・岡崎のヨガサークル　Bilancia(ビランチャ)

2016.11.10

安城中央ライオンズクラブで『笑いヨガ』の依頼を受けました。
男性が多い笑いヨガは初めてですが、『笑うって体力使うんだなぁ』
そうなんです????
10分腹から笑うと30分ボート漕ぎマシーンで運動したのと同じ効果があるんです。
20分笑うと、1時間ジムに通うのと同じ効果✨
楽しいと好評でした????