5/11 西部高齢者教室

高齢者教室初日を依頼され、1時間半の講義と実技をしました。約150名の前で講義をするのは初めてです。皆さんを引き付ける講義の内容はどうしたらよいのか、構想を練りました。当日、やはり緊張します。自己紹介から始まり、笑いヨガの説明・効果、休憩をはさみ笑いヨガ体験、気づけば私も皆さんも緊張がほぐれ、笑い声に包まれていました。会場から、お昼から草刈りをするからと『草刈り機』のリクエストが入りました。私が見本を見せると、『草刈り機はこうやってもっと横に振るんだよ』と逆に教えてもらい勉強になりました。最後に大きな拍手を頂き、良い経験になりました。