6/11チャンドラ先生とヨガ交流

日曜日朝ヨガイベントでチャンドラ先生をお招きし、瞑想・呼吸法・ストレッチをし、『アーユルヴェーダ体質診断』の講座をしました。風(ヴァータ)・火(ピッタ)・水(カファ)の３つの中でどれに当てはまるかの診断です。
本当は250ぐらい項目があるのですが、時間の関係で28項目の中でチェックしました。とても勉強になりました。また第2弾、このような企画を立てようと考えています。