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各福祉センター『スッキリ☆しゃっきり体夢』で、健康リーダーの方が60歳以上の方を対象に、ストレッチ・ご当地体操・筋トレ・レクレーションなど１時間健康体操を行なっています。
今回、7/5と7/18〜21 午前・午後と福祉センター8箇所で笑いヨガを行いました。
1週間ぶっ通しの笑いヨガは初体験。皆さんの反応や自分の体力、特に声が持つかなぁと心配もありましたが、無事に終えることができました。
『最近、バラエティ見ても声を出して笑ってないわ』と
腹から笑ったことが無いと気づかれました。一人暮らしの方は、特に笑うことが減ったと言われます。
今回、腹から声を出して笑い盛り上がりました。
『自分の殻が破れた感じがする、スッキリした』
など、たくさん感想を頂きました。
私も皆さんが笑顔で帰られる姿が、やって良かった〜と
達成感そしてパワーをもらいました。
ありがとうございました。